一般人们认为,zhi疗神经衰弱必须用药物,这种看法并不全面。由心理因素造成的疾病,可通过简便易行的自我心理疗法:闭目养神,思想集中,回想自己认为美好的事物,或是想象捧一束鲜花,想着想着就会面带笑容,产生美好、愉快的体验;或者用以意领气,自我调节呼吸的方法,吸气时默念“静”,呼气时默念“松”,以这种“静”、“松”的意念来调节呼吸,经过多次练习之后,可使头脑人静、全身放松,全身的血液循环和呼吸系统的功能得到改善,易于人睡。

　　不管是接近真实的历史还是探究人性，都是困难的事情，但《见字如面》却相信，信件能为我们提供另一种维度：信件是一种载体，能承载最私密的感情、表达最真实的观点，也能贴近历史真相，丰富历史细节。信件能帮助我们还原最真实的人性。